Първите жеги не прощават: 7 сигнала на тялото, че лятото вече ви идва в повече
Лятото започва красиво, но не винаги леко. Изведнъж дните стават по-дълги, дрехите по-тънки, плановете повече, а слънцето - много по-настойчиво. И точно когато ни се струва, че организмът трябва автоматично да премине в „летен режим“, той често реагира с умора, главоболие, замайване, тежест, безсъние или раздразнителност.
Това не означава непременно, че нещо сериозно не е наред. Но означава, че тялото ви се опитва да ви каже нещо. Първите горещини са период на адаптация, особено ако прекарвате повече време навън, спортувате, пътувате, стоите в задушни помещения или подценявате слънцето в града.
