Когато тялото прегрява: как жегата ни изтощава, без да усетим
Лятото често идва с обещание за повече свобода, повече излизания, повече вечери навън и повече слънце. Но когато температурите започнат да се задържат високи дни наред, тялото ни влиза в режим на постоянна защита. Потим се повече, губим течности по-бързо, пулсът се ускорява, концентрацията пада, а усещането за умора може да се появи още преди денят реално да е започнал.
И не, това не е проблем само за възрастните хора. Младият организъм също може да прегрее, особено ако комбинираме жегата с недоспиване, тренировки, дълго ходене навън, фестивали, плаж, алкохол, малко вода и климатик, настроен като за Арктика.
