От Хавай до българските плажове - как падълбордът се превърна в най-актуалната водна страст
Докато някои все още са в полемиките къде е по-евтино и по-добре да се почива това лято, други оползотворяват максимално времето си край морския бряг. А ако вече сме имали щастието да бъдем край него, със сигурност сме забелязали, че броят на хората с падълборд във водата се увеличава с всяка година.
Мазутът в Черно море - колко опасен е за хората и екосистемата
Ето какво споделя д-р Радослава Бекова пред Lifestyle.bg
За пръв път обърнах внимание на този тип плавателно средство преди няколко лета в Гърция. И понеже вече е буквално навсякъде, имам все повече познати, които се интересуват и закупуват, решихм да се запозная по-подробно с този воден спорт, който печели все повече фенове.
За целта се свързах с Тихомир Гърменов от специализирания онлайн магазин SUP.bg, който предлага падълбордове от 2019 г. Той разказа доста интересни подробности за падълбординга като спорт, какво трябва да знаем при закупуването на дъска, както и причините да е толкова популярен, и къде е най-добре да го практикуваме.
История на падълбординга
Всичко започва в Хавай, и то стотици години назад, когато местните полинезийци се придвижват по водата върху дървени дъски с помощта на гребло. Основната цел не е спорт, а риболов, транспорт и придвижване между брега и рифовете.
В началото на XX век хавайските сърфисти започват да развиват този начин на придвижване. Един от хората с най-голям принос е Дюк Каханамоку. Той е състезател по плуване, спасител и популяризатор на сърфа, основател на съвременната сърф култура.
Модерният Stand Up Paddle се заражда през 50-те и 60-те години на XX век. Инструктори по сърф на плажа Уайкики започват да застават прави върху дъските си с дълго гребло. Така наблюдават учениците си, снимат туристите и се придвижват по-лесно във водата.
И стигаме до оформянето на съвременния спорт падълбординг в началото на XXI век. В периода 2000-2005 г. известни хавайски сърфисти като Леърд Хамилтън и Дейв Калама започват активно да тренират и популяризират карането с гребло. Това поставя началото на световния бум.
Що се отнася до Европа, тук падълбордингът започва да се развива между 2008 и 2012 г. Най-бързо се разпространява в Испания, Франция, Италия, Германия, Великобритания, Гърция и Хърватия.
"Голямата промяна идва с появата на надуваемите падълбордове. Те са по-леки, лесни за съхранение и превоз, и значително по-достъпни от твърдите дъски. Това превръща спорта в занимание за широк кръг хора", обяснява ни Гърменов.
И допълва, че след 2015 г. SUP вече не е само морски спорт. Все повече го практикуват в езера, язовири и реки. Появяват се и различни дисциплини: туристически преходи, състезания, SUP йога, риболов, семейни разходки, сърфиране на вълни.
Запознайте се с експерта:
Тихомир Гърменов от онлайн магазина SUP.bg, който вече 7 години предлага падълбордове и консултира за избора им
"В България първите падълбордове се появяват около 2011 до 2012 г. Първоначално те са рядкост и се срещат главно по Черноморието. След 2016 г. интересът започва да расте осезаемо, а още повече и след ковид пандемията. След COVID интересът се увеличава още повече. Хората търсят спортове на открито с дистанция и контакт с природата. Падълбордингът се оказва едно от най-предпочитаните занимания".
Сега в България падълбордове се карат по цялото Черноморие, както и на язовири и езера като Искър, Батак, Доспат, Голям Беглик, Вая и други спокойни водоеми. Организират се любителски състезания, групови турове и обучения. И така страната ни става част от тенденцията за най-бързото разпространение на спорта и Европа след 2020 г.
"Днес падълбордингът е един от най-бързо развилите се водни спортове в света. По оценки на индустрията той има милиони практикуващи в Европа и Северна Америка, и продължава да се разширява благодарение на лесния достъп, безопасността и възможността да се кара без предишен опит."
Ако се чудим как точно да наречем плавателното средство, Гърменов ни обяснява, че има няколко варианта, с които няма да сбъркваме - SUP (Stand Up Paddleboard), падълборд, SUP падълборд или SUP борд.
Какво прави падълбординга толкова актуален и харесван
Както вече споменахме, на първо място това е неговата достъпност - може да се практикува от всеки при малко желание и необходимата подготовка. "Падълбордингът се превръща в един от най-предпочитаните водни спортове, защото съчетава движение, почивка и досег с природата. За разлика от сърфа, уиндсърфа или кайтсърфа, не изисква силен вятър и големи вълни, тоест природни условия".
Оказва се, че и този воден спорт, както и повечето спортове, има и своите важни ползи за тялото ни. Той има цялостно благоприятно въздействие върху него и е високоефективна тренировка, която минимизира риска от наранявания и травми на сухожилията, и връзките. Можем да го определим като по-добрата и определено по-забавна лятна алтернатива на фитнеса, с която правим силова и кардио тренировка едновременно.
Ръцете, раменете и гръдните мускули работят непрекъснато, поддържането на баланс е полезно за вестибуларния апарат, натоварваме и краката и подобряваме своята издръжливост, координация, а и мускулна маса, особено в средната част на тялото. Разбира се, това идва и с ползи за сърдечно-съдовата система, контрол на теглото и намаляване на стреса. Вече не ни е чудно защо толкова много го харесват!
Какво трябва да знаем за избора на падълборд
Колкото по-актуален е един продукт, толкова по-масов става той. Същото се случи и с падълборда. Вече можем да го намерим в голям брой магазини, дори в тези, в които принципно пазаруваме хранителни стоки. Но, както вероятно се досещаме, ако искаме да направим точния избор, е добре да не прибързваме.
Ако смятаме, че няма какво толкова да му мислим, Тихомир Гърменов ни опровергава. Той ни съветва винаги внимателно да четем описанието на дадем продукт, и по възможност винаги преди покупка да направим консултация. Защото има няколко важни условия, които трябва да имаме предвид.
На първо място, че няма универсален падълборд. Най-подходящият за нас е съобразен с индивидуалните ни характеристики като ръст и тегло, както и според стила ни на каране. Изборът на правилния размер е ключов, защото дължината, ширината, дебелината и товароносимостта работят заедно. Ако един от тези елементи не е съобразен с реалните нужди, бордът може да се усеща по-бавен, по-нестабилен или просто неподходящ.
Теглото ни се оказва най-важният фактор, защото от него зависи това как ще стои бордът във водата и колко ще е стабилен. И ако сме по-слаби, ни трябва по-компактен модел, а в противния случай - борд с повече обем и по-висока товароносимост.
Гърменов ни обяснява, че ако сме по-слаби и караме предимно сами, значи трябва да заложим на универсален модел около 10`10". Ако сме по-тежки, искаме повече стабилност или да се возим с детето си например, по-разумно е да заложим на модел като 11`2" или 12`0". Препоръката е изборът да е преди всичко на база тегло, а не толкова спрямо ръста ни, който все пак също трябва да се вземем предвид.
Г-н Гърменов, какви са най-честите грешки, с които се сблъсквате в работата си или на плажа?
Неподходящ размер падълборд, неправилно поставено и захванато гребло, поставяне на падълборда продължително време на пряко слънчево греене на сушата, каране без спасителна жилетка и много други.
Кои места по българското Черноморие са ви любими за падълбординг и ги препоръчвате? А в Гърция?
Гърция е рай за падълбординг, а в България е желателно предварително да се следи прогнозата за времето, за вятър и вълни преди по-дълги преходи. Неслучайно нашето море се нарича Черно море. А северът и югът са коренно различни като усещане, условия и преживяване.
Северното Черноморие е по-спокойно, по-диво и по-подходящо за хора, търсещи тишина и пространство. Южното Черноморие, от друга страна, е по-разнообразно, по-топло и предлага повече защитени заливи. А изборът е свързани преди всичко със стила на каране и очакванията.
Северно от Варна, районите около Кранево, Албена и Балчик са отлични за начинаещи, със сравнително спокойни условия и лесен достъп до водата. Колкото по на север отивате, толкова по-диво става. Местата около Калиакра, Болата, Шабла и Дуранкулак са идеални за хора, които търсят тишина, спокойствие, чиста вода и усещане за свобода. Но северът има и своите особености като силен и непредвидим вятър, особено в следобедните часове. Затова най-доброто време за каране е сутрин.
Южно от Бургас пък има множество заливи, които са естествена защита от вятър и вълни. Това прави района изключително подходящ за падълборд, особено ако търсите по-плавно и спокойно каране. Места като Созопол, Приморско, Царево и Синеморец предлагат комбинация от красиви гледки, топла вода и разнообразие от маршрути. Особено интересни са малките заливи, до които може да се стигне само по вода. Югът е по-предсказуем като условия, но с повече хора, лодки и джетове през активния сезон.
Мазутът в Черно море - колко опасен е за хората и екосистемата
Ето какво споделя д-р Радослава Бекова пред Lifestyle.bg
Ако сте начинаещи, най-добрият избор са спокойни и защитени места, като множеството заливи по Южното Черноморие. А на север - в райони като Кранево и Албена, като внимавате с времето и вятъра.
.gcta { background: linear-gradient(90deg, #4285F4, #34A853, #FBBC05, #EA4335); padding: 2px; border-radius: 14px; max-width: 640px; margin: 0 auto; text-decoration: none; display: block; } .gcta-inner { background: #ffffff; border-radius: 12px; padding: 14px 18px; display: flex; align-items: center; gap: 14px; transition: background 0.2s; text-decoration: none !important; } .gcta:hover { text-decoration: none !important; } .gcta:hover .gcta-inner { background: #f7f7f7; } .gcta svg { flex-shrink: 0; width: 30px; height: 30px; } .gcta-title { flex: 1; font-size: 16px; font-weight: 600 !important; color: #111; margin: 0; } .gcta-arrow { color: #aaa; font-size: 20px; flex-shrink: 0; transition: transform 0.2s; } .gcta:hover .gcta-arrow { transform: translateX(3px); }
Добави ни в предпочитани източници в Google
