Салма Хайек на 60: каква е тайната й!?
Салма Хайек навърши 60 години, но изглежда сякаш времето има съвсем други планове за нея. Актрисата, която през 90-те години се превърна в един от най-разпознаваемите секссимволи на Холивуд, продължава да впечатлява с естественото си излъчване, стегната фигура и сияйна кожа. През последните години тя дори се появи на корицата на Sports Illustrated Swimsuit Issue, доказвайки, че увереността и добрата форма нямат възраст.Хайек неведнъж е разказвала открито за начина си на живот и подхода си към красотата. Една от най-любопитните ѝ особености е отношението към козметичните процедури. Актрисата твърди, че не използва ботокс, филъри или химически пилинги, но не отхвърля напълно съвременните технологии. Тя е споделяла, че се възползва от радиочестотни и микрочестотни уреди, които според нея помагат за стягането на кожата и намаляването на видимостта на бръчките.Сред по-необичайните ѝ фаворити е tepezcohuite – екстракт от кора на дърво, използван традиционно в Мексико при лечение на изгаряния. Хайек го определя като продукт, който „напълно регенерира кожата“, превръщайки мексиканската традиция в част от личния си ритуал за красота.Що се отнася до тренировките, актрисата признава нещо, което вероятно ще прозвучи успокояващо на много жени: тя няма дисциплината да тренира всяка сутрин. При натоварения ѝ график Хайек казва, че често работи по 20 часа и просто не разполага с време за ежедневни тренировки. Вместо това тя обръща особено внимание на стойката и начина, по който използва тялото си в ежедневието. С помощта на специалист в Лондон се е научила да активира мускулите си дори по време на обикновени дейности – например докато си мие зъбите.Друг ключов елемент от нейния подход е възстановителната йога. Вместо да натоварва тялото до краен предел, Хайек се фокусира върху осъзнаването на движенията и активирането на правилните мускули без излишно напрежение. Според нея именно това усещане за връзка с тялото може да има изненадващо голям ефект.Традиционната тренировка също не е напълно изключена от живота ѝ, но Салма има свой собствен начин да я направи по-забавна. Когато се качи на бягащата пътека, тя предпочита да танцува, вместо просто да тича. А за поддържането на мускулите и добрата циркулация разчита и на масажи. Актрисата е споделяла, че има любим масажист, който живее в Япония и периодично пътува до Лондон – срещи, които тя определя като свое „тайно оръжие“. Според Хайек масажът стимулира кръвообращението, поддържа мускулите здрави и стегнати и има благоприятен ефект и върху лицето.И ако очаквате строга диета, отговорът отново е изненадващ. Хайек признава, че не обича да се ограничава с хранителни режими и не е особено добра в спазването им. Денят ѝ често започва с богата комбинация от кисело мляко, папая, боровинки, манго, ягоди, нар, целина, червена чушка, краставица, бадемово и кокосово масло. На пръв поглед необичайната смес според актрисата е много по-вкусна, отколкото звучи.Хайек не се страхува и от още по-екзотични храни. Когато е в Мексико, тя похапва щурци, яйца от мравки и различни видове червеи – продукти, които са част от местната кулинарна традиция. Актрисата дори признава, че когато са изпържени, тези необичайни хапки стават особено вкусни.Понякога, когато усеща стрес, Хайек прибягва и до соков детокс. За нея той е своеобразен „рестарт“ – начин да се откъсне от емоционалното хранене, да се концентрира върху това, което приема, и да си напомни за грижата към собственото тяло. Тя сравнява пречистването с медитация и го възприема като момент за пауза и преосмисляне на навиците си.
